Wednesday, May 11, 2011

Jom Tangani Stres | Punca-punca Stres

Posted by annazanariah at 5/11/2011 12:10:00 AM
 Sambungan daripada --> Definisi Stres


Anda stres? Bagaimana anda tahu anda stres? OK, before kita kenali tanda-tanda stres, kita kena tahu dulu apakah punca atau penyebab stres.



DALAM DIRI

: cita-cita dan harapan yang terlalu tinggi
: rasa tidak selamat
: pengalaman zaman kanak-kanak
: peristiwa dalam kehidupan
: perwatakan/ personaliti
: dilema dalam membuat keputusan
: stres keibubapaan

SOSIAL

: berpindah rumah
: konflik keluarga, perceraian, krisis hidup
: stres perkahwinan dan rumah tangga
: perhubungan interpersonal yang bermasalah
: masalah di tempat kerja
: cabaran kehidupan di kota atau di bandar
: masalah/ perubahan persekitaran
: masalah kewangan

PSIKOLOGI

: jenis personaliti
: tragedi
: hilang orang yang dikasihi
: kurang keyakinan diri
: takut untuk gagal

BIOLOGI

: penyakit fizikal yang kronik
: perubahan dalam tubuh (remaja)

So, camne? Betul tak ada sebahagian daripada punca stres tu berlaku dalam diri kita? Memang kehidupan manusia yang normal tak dapat lari dari STRES!


Nota-cinta-Anna: Next entry --> Kenali tanda-tanda Stres

0 comments on "Jom Tangani Stres | Punca-punca Stres"

 

! Blue Crystal ! Copyright © 2009 Paper Girl is Designed by Ipietoon Sponsored by Online Business Journal