Stylish Fashion Pieces To Get On Your Mood!

EVERY FASHION GIRL LOOKING FOR A STYLISH SWING OF THE YEAR! - anonymous

Another must-read for all the fashionistas out there!! Every year fashion trends changes without us realizing and it cannot be denied that it is sometimes difficult to keep track of it.

We often get our updates by flipping through magazines, reading it online, and getting feedbacks from friends but sometimes life gets into our way. For all the fashionistas out there who are too busy to get the instant updates, here is some valuable fashion information for you to read on. 

See what is trending now since early this year and you can probably add them into your closet too!

Cage Shoes

Lately it has been seen that cage design high heels are popular among women. It gives your legs that sexy touch and you can match it with your jeans, skirts or dresses in style. The cage shoes bring that statement appeal to your entire wardrobe. Every woman should have at least one of this stunning shoe designs in their collection.

It's too cool yep??!

Capes

The cape top designs have been rocking the fashion scene early this year. Women who are looking for a sophisticated appearance, cape tops are perfect to be pulled off to the office, parties, formal events or a day out with your girls. Mix match it a nice pair of pallazo pants or maxi skirt for that elegant appearance.

Beautiful Cape Dress by Neelofa

Culottes

2016 is definitely the year for culottes and making a great comeback in the fashion scene. The flowing flare makes whether short, medium or long cut, these pants are made to look like stylish skirts. You choose a short or medium one to show off some skin or for those who want to cover up, the long flare is the perfect choice. It is comfortable to be worn and flatters your figure too! It is also something awesome to get on the fast track at work. Simple yet elegant.

WE LOVE YOUR EYE FOR INSPIRING WOMEN AND FASHION! LET'S CHECK IT OUT SOMETHING COOL HERE >> FASHION <<

Read More

Hari Kreativiti & Inovasi 2015: Suatu Pencapaian

ALHAMDULILLAH.. Usaha keras yang membuahkan hasil.. Memetik kata-kata Dr Azizan Osman.. "Jangan berhenti belajar. Semakin banyak kita belajar dan menuntut ilmu, semakin luas ruang kekayaan serta kejayaan hidup".

Hari Kreativiti dan Inovasi 2015

21 April 2015

Big in size with small idea vs small in size with BIG idea

Barisan Finalis. Berdebar tunggu keputusan :)

Penyertaan kami berdasarkan konsep 'Perbelanjaan Berhemah'

Alhamdulillah.. we did it! Team The Champs!

Sedikit perkongsian:

Jangan takut untuk mencuba walaupun saingan kita terdiri dari pelbagai bidang dan kepakaran, kerana pengalaman itu lebih penting. Menang dalam pertandingan adalah suatu bonus, tetapi jangan lupa kemenangan sebenar.. BERANI MENCUBA! 

Pengalaman semasa 'defend' project proposal sedikit sebanyak mengajar untuk menjadi lebih yakin, berusaha menambah kemahiran dan pengetahuan dan juga kemahiran perundingan. Bukan senang untuk yakinkan panel.. :)

Kumpulan kami membawa pulang RM2000 diiringi trofi dan juga sijil.

Satu pengalaman yang tidak akan dilupakan.

Nota KakiTangan: Jangan berhenti belajar dan 'upgrade' kemahiran dan pengetahuan. Cabar diri untuk go extra mile. Tidak semestinya terikat dengan tugas hakiki, tidak boleh terlibat dengan aktiviti lain. It's a value added.

Hopefully ada kesempatan lagi untuk menyertai aktiviti seumpama ini~

xoxo

Read More

Mr Hearthrob (MH) Bebas Denggi

Assalamualaikum..

Alhamdulillah, cinta hati saya, 'My Hearthrob-MH' dah bebas dari Demam Denggi. Setiap yang berlaku ada sebabnya. Anggaplah ini semua sebagai 'hadiah' dariNya. Hadiah yang diberikan tanpa disangka-sangka.. 

Kisahnya bermula apabila MH mula rasa tidak selesa dan lemah-lemah pada Sabtu minggu lepas (24 Mei 2014). Pada mulanya ingatkan demam biasa. Tapi bila malam MH mula sakit kepala. Macam biasa, makan Paracetemol sahajalah, dan tidur. Namun keesokkan harinya MH mengadu sakit kepala, pening-pening macam nak pitam. MH hanya minta ubat Migrain. Lepas makan, lega sikit. Weekend tu memang kami keluar menghabiskan hujung minggu. Tiada tanda-tanda MH semakin 'sakit'. Pada malamnya, MH mula menggigil. Saya yang jadi 'nurse tak bertauliah' ni cuak juga. Ajak ke klinik, tak hendak juga. Sudahnya makan lagi PCM. Setiap 4 jam, saya bangun untuk make sure MH OK. Namun, hampa, keadaan sama...

27 Mei 2014 (Selasa): Demam semakin melarat. MH tidak boleh bangun, kepala berdenyut-denyut. Hanya bergantung kepada PCM sebab MH masih keberatan untuk ke Klinik. Saya EL demi memastikan MH berteman. Nasi yang dimasak dengan sup ayam, hanya dijamah semulut dua. Tidak ada selera katanya. Saya mula gusar. Adakah MH dijangkiti virus Denggi? Tapi tidak ada pula bintik-bintik merah dibadan. MH hanya rehat, terlantar.

28 Mei 2014 (Rabu): Saya terpaksa ke pejabat memandangkan perlu 'site visit' ke Bangsar. MH gagahkan juga ke pejabat memandangkan ada perkara penting untuk diselesaikan di pejabat. Petang, mata MH merah-merah. Badan sangat panas. Bibir pucat. Saya paksakan ke Klinik, namun MH berkeras tidak mahu. Hanya bergantung kepada PCM setiap 4 jam.

29 Mei 2014 (Khamis): MH masih demam panas. Terpaksa EL. Saya pula perlu masuk ke pejabat memandangkan minggu ini adalah minggu terakhir saya masuk pejabat sebelum saya bercuti panjang (Mandatory Leave) selama seminggu. 'Work Station' perlu dikemaskan, tugasan-tugasan 'in-tray' perlu dibereskan memandangkan pada 9 Jun 2014, Division kami akan mula beroperasi dari Menara Berkembar Bank Rakyat (MKBR) di Jalan Travers. Saya perlu memastikan tugasan saya disempurnakan sebelum bercuti... Saya sempat berpesan kepada MH untuk berjumpa Doktor. Namun, pada petang itu, saya dapat panggilan daripada adik ipar yang mengatakan MH terpaksa dihantar ke Hospital Serdang kerana 'suspect Dengue'. Allah, cepat-cepat saya berkemas balik.

Bermulalah episod duka yang saya sendiri masih keliru ketika itu...

MH dihantar oleh Ambulan ke Hospital Serdang. Keadaanya sangat lemah. MH dimasukkan ke Wad Kecemasan, Zon Separa Kritikal. Mujurlah kakak ipar sudi membantu untuk menguruskan. 

Saya sampai di Bangi jam 7 mlm. Terus balik ke rumah untuk menyediakan Sup Ketam (menurut petua bagi rawatan alternatif Denggi). Selepas Maghrib, saya terus bergegas ke HS. Keadaan MH sangat lemah. Pucat dan tidak bermaya. Ya Alllah.. Dugaan. Keluarga sebelah mertua datang untuk memberikan sokongan. Macam-macam petua turut diberikan bagi melawan Denggi. 100 Plus berbotol-botol, mineral water, dengan sup ketam lagi. Abang ipar turut bawak air pucuk betik, dengan izin Allah mujarab melawan virus Denggi ni.

Sampel darah MH diambil setiap 4 jam. Allah... Kesian sangat. Namun dia tetap tersenyum dalam keterpaksaan. 

Jam dah menunjukkan jam 2 pagi. MH masih dalam keadaan lemah. Bacaan Platelet juga dropped. MH terpaksa dimasukkan ke Zon Merah- Zon Kritikal. Mengalir air mata saya. Sayu sangat. MH nak bercakap pun tak larat. Saya iring MH ke sana, namun saya tidak dibenarkan menunggu di situ. Doktor akan melakukan pemantauan rapi ke atas MH. Saya berdoa semoga MH kuat!! Saya hanya mampu berdoa..

30 Mei 2014 (Jumaat): Saya EL lagi. Alhamdulillah, usai solat subuh, saya dapat sms dari MH dia telah dipindahkan daripada Zon Merah ke Zon Pemantauan. Syukur.. Terima kasih Ya Allah.. Engkau mendengar doa hambaMu ini.. Doc nasihatkan MH agar terus minum air dengan banyak (siap ada catatan in-out air). Water drip dah masuk botol ke-3.

Selepas bersarapan, saya pulang ke rumah untuk membersihkan diri. Dari semalam dengan berbaju kurung ke sana sini.. :) Alhamdulillah, mak mertua dan adik ipar sudi menemani.. 

Jam 11 am, saya telah berada di HS semula. MH masih di Wad Pemerhatian memandangkan wad 7D yang sepatutnya MH 'check-in' penuh! Baru saya tahu, ramai sangat yang kena Denggi. Sampaikan tidak cukup katil di HS, terpaksa rest hanya di kerusi yang disediakan. Kesian sangat..

Jam 7.10 pm.. MH dipindahkan daripada Wad Pemerhatian ke Wad 7D. Alhamdulillah, lebih selesa untuk MH berehat. Wad yang menempatkan 4 orang satu bilik ini cukup selesa.. Kesemua pesakit di situ adalah pesakit Denggi!

Jam 12 am ++.. Saya baru melelapkan mata sekejap, Jururawat memberitahu MH terpaksa berpindah ke Wad 8C pula. Berpisat-pisat mata ni. 4 orang pesakit Denggi dipindahkan pada pagi itu juga. Alhamdulillah, Wad 8C adalah Wad Kelas Pertama yang ditukarkan daripada 2 katil kepada 3 katil. Sangat selesa (tandas dan Surau yang berdekatan).

31 Mei 2014 (Sabtu): Hari yang ditunggu-tunggu sejak Mac lalu. Sebetulnya kami telah merancang untuk Honeymoon di Sabah selama seminggu (Anniversary ke-2). Kami merancang, namun apalah sangat perancangan kami ini berbanding apa yang telah dirancang oleh Allah. Dengan redha, saya merelakan penerbangan kami pagi ini (7.30 am) berlepas begitu sahaja. Apa yang penting ketika ini hanyalah kesihatan MH..

10 am.. MH nampak sedih dan terkilan.. Demi memujuk rasa, MH mencadangkan agar kami tempah tiket baru ke Sabah pada 2 June, dengan harapan MH telah sembuh. Doc telah mengambil sampel darah yang saya sendiri tak pasti kali keberapa. Mungkin lebih dari 10 kali dah. Keputusan darah akan diberitahu jam 2 ptg samaada MH boleh 'discharge' atau tidak. Menurut Doc, bacaan platelet MH dah stabil. Ada sinar-sinar harapan untuk keluar dari HS..

Kadang-kadang, apa yang kita harapkan, itulah 'ujian' terbesar. Keputusan jam 5 telah diketahui. Doc tidak dapat memberi kebenaran untuk 'discharge' walaupun platelet dah stabil (ada peningkatan), namun terdapat bacaan yang kurang memuaskan berkaitan dengan kepekatan darah dan 'hati membengkak'! Allah... kesal juga ketika itu. Saya terus google sebab-sebab perkara tersebut berlaku. Kemungkinan darah MH adalah tinggi asid (suka makan masam-masam/jeruk). Satu perkara tentang 'hati bengkak' kemungkinan makan seafood yang bercengkerang, terlebih ambil ubat-ubatan, makan masakan yang dimasak terlalu lama-melebihi suhu 100-200 dan juga makanan berminyak (yang ni saya tak pasti-randomly search di google).. Nampaknya malam ni bermalam di HS lagi - Malam ke-3.. Saya hanya tersenyum memandang MH.. :)

1 June 2014 (Ahad): Sampel darah diambil jam 9.20am. Water drip juga telah ditanggalkan. Adakah ini petanda yang baik? Doc memberi jaminan sekiranya semuanya stabil, MH boleh discharge hari ini. Ya Allah, syukur. Tersenyum lebar saya dan MH. MH berusaha minum air mineral sekerap mungkin. Demi memastikan tahap selamat untuk keluar dari HS. Keputusan darah akan dimaklumkan pada jam 2 ptg.

Jam 4pm.. Alhamdulillah, Doc telah memaklumkan MH dah boleh discharge, namun perlukan pemantauan di rumah. Bacaan platelet terakhir MH adalah 87 sahaja. Masih dibawah paras selamat (sepatutnya di atas bacaan PLT 100). Doc tetap berpesan seperti biasa, banyakkan minum air mineral.

Senyum walaupun masih pucat.. Selesai menguruskan urusan discharge MH, Doc ada memberikan kad rawatan susulan. MH perlu ke Klinik Kerajaan yang berdekatan pada 3 Jun 2014 bagi memastikan bacaan Platelet adalah normal (Bacaan 150 dan ke atas).

Owh, peracangan kami ke Sabah telah dibatalkan memandangkan hanya berbaki beberapa hari sahaja lagi (Perancangan 31 Mei - 6 Jun), dengan harga tiket flight yang terlalu mahal. Kami akur dengan perancanganNya. Percutian kami dibatalkan. :)

3 Jun 2014 (Selasa): Saya menemani MH untuk 'menyerahkan' sampel darah. Alhamdulillah, berita yang sangat baik. Platelet MH telah menunjukkan bacaan 187. Syukur sangat-sangat!

Saya masih meneruskan Mandatory Leave saya sehingga 6 June 2014. Sebagai hadiah kepada MH yang telah sembuh dan BEBAS DENGGI, jom berkemas! Kita holiday!. Bunyi macam best kan.. Holiday dekat-dekat sahaja memandangkan perancangan 'last minute'. Hotel dan kemudahan yang terhad. Cuba teka, kami ke mana untuk percutian 3H2M ini?

Tunggu.....

Nasihat saya:

1. Sekiranya anda demam, tidak beransur sembuh selepas 2 hari, pergilah berjumpa Doc. Minta Doc ambil sampel darah.

2. Jangan berada di kawasan 'black list-Denggi' ketika awal pagi dan juga senja kerana masa ini adalah masa untuk Nyamuk Aedes bertindak!

3. Tidak salah mencuba rawatan alternatif, tetapi sebaiknya dapatkan nasihat dan rujukan pakar. Supaya tidak timbul isu lain pula i.e Hati Bengkak, Darah Pekat dsb.

4. Jaga persekitaran tempat tinggal- Hapuskan tempat pembiakan denggi.

5. Redha sekiranya anda terkena virus Denggi. Ini juga salah satu ujian dariNya.. :)

Nota-cinta: Panjang pulak entri kali ni sebab malas nak part-by-part. Hehehe..

Mode: Sambung berkemas sebab esok flight pagi. Jom cuti-cuti Malaysia.. Daa...

Read More

Work Life Balance

Assalamualaikum and Good Afternoon!

Salam ceria untuk U all (perasan macam ramai je baca entry ni kan).. Heheh.. Pagi tadi ada Morning Briefing utk HR Department. Sharp 8.30am, our short morning briefing started. Dimulakan dengan bacaan Al-Fathihah dan doa semoga diberi keberkatan olehNya dalam apa jua yang kita lakukan.

FYI, Morning Briefing ni diadakan setiap Rabu. Staff take turn utk menyampaikan info. Juz like sharing is caring.. Pagi ni input disampaikan oleh En Awi tentang perlaksanaan sistem maklumat dan data di Agrobank. After tu En Din pulak sudi berkongsi info tentang kebaikan kacang dan bijirin.. Ada beberapa jenis kacang yang baik utk kesihatan dan tubuh badan kita. Tapi yang paling baik adalah pistachio atau nama lain kacang cerdik. Selain membantu menambahkan oksigen dalam otak, ianya dapat membantu membunuh kolestrol 'jahat'. So, pasni jom amalkan makan 'kacang cerdik' ni ye...

Dah habis sesi sharing tu, termasuklah Q&A, kami buat sedikit regangan. Macam senaman ringan la kan. Juz 3-5 minit. Penting utk redakan stress semasa bekerja. Inilah yang dinamakan WORK LIFE BALANCE. Time kerja, should focus. Time rest, rest sebaiknya.. Heheh.. So, time lunch ni la nak update blog sikit.. 

Rindu jugak suasana kerja di Cypark, tapi kerja sekarang much more relate to my studies. Anna diamanahkan utk berada di section Learning & Development, Unit Talent Management. Before masuk sini, juz ingat Anna akan handle bahagian Training & Development, start from TNA sampailah evaluation. Tapi sebenarnya bidang training ni saja complecated. Team Anna ada 6 orang. Tapi dipecahkan kepada dua part yang mana task berlainan. So, Anna kena handle Sucsession Planning & Competency Assessment. Very tough sebab tak pernah ada experience before ni.. Banyak belajar dari CHRO.. Kena berkorban sikit la demi dapatkan ilmu yang mahal tu.. Huhuhu..

Alhamdulillah, Anna diberi kepercayaan utk access P & C data. Ni semua berdasarkan keperluan projek tu.. :)

Ape2pun, sentiasa redha, bersyukur dan berdoa kepadaNya. Jangan berharap kepada manusia, tetapi bergantung haraplah sepenuhnya kepada Allah.. InsyaAllah dipermudahkan laluan hidup..

Sampai sini dulu.. Hope tak boring baca. Dh lama tak mengarang, rasa pelik pon ada.. Hehhe..

K, Bye!

Read More

Jom Tangani Stres | Amalkan 10B

Sambungan daripada entry --> Tanda-tanda Stres

Banyak pulak sambungan untuk topik ni kan.. Ok la, ni yang part last.. Dah tau definisi, dah faham apa punca, dah kenali tanda-tanda STRES, so tibalah masanya bagaimana untuk tangani stres secara serta merta iaitu AMALKAN 10 B.. ^___^

BERTENANG

Bertenang boleh membantu mengurangkan stres dengan menghentikan kitaran stres di peringkat permulaan.

BERNAFAS DALAM-DALAM

Pernafasan melalui abdomen adalah cara pernafasan terbaik, kita bernafas dengan lebih perlahan, panjang dan lebih dalam.

BERKATA~ RELAKSLAH...

Kata-kata ini sedikit sebanyak dapat membantu mententeramkan perasaan dan mengurangkan stres.

BERIBADAT

Berzikir, berdoa dan beribadat memberi sokongan emosi dan melegakan perasaan.

BERKONGSI

Berkongsi perasaan/ masalah dengan seseorang adalah sesuatu yang sepatutnya dilakukan. Masalah yang disimpan atau dipendam akan mengakibatkan stres semakin teruk. Kongsilah dengan orang yang dipercayai seperti bercakap dengan ahli keluarga atau kawan-kawan. Perbuatan ini sedikit sebanyak akan mengurangkan stres dan melegakan diri.

BERURUT

Dalam keadaan stres, otot-otot di leher, kepala dan bahu akan menegang tanpa disedari. Berurut (leher, bahu, kepala, kaki) boleh melegakan otot dan melancarkan perjalanan darah.

BEREHAT

Berehat sambil mendengar muzik yang lembut akan menenangkan fikiran. Selain itu, kalau U all ada lagu-lagu faveret, boleh layan.. Asalkan lagu-lagu tersebut slow, sentimental dan menenangkan. 

BERIADAH

Aktiviti riadah seperti berkelah, berenang, mendaki bukit/ gunung, berkhemah, melakukan hobi atau aktiviti yang disukai boleh menenangkan fikiran dan mengurangkan stres.

BERSENAM

Bersenam dapat meningkatkan pengeluaran hormon endorfin, dan akan mengurangkan ketegangan otot dan stres.

BERFIKIRAN POSITIF

Berfikiran positif ialah melihat kebaikan dalam mana-mana situasi bersifat negatif. Tumpuan kepada perkara yang baik dan apa yang boleh dilakukan dalam situasi tersebut.

Dengan melakukan kaedah 10 B, kesan fizikal stres seperti denyutan jantung yang laju, marah, gelisah, gementar dan sakit kepala dapat dikurangkan. Harap segala apa yang Anna kongsikan ni dapat memberi manfaat kepada U all. Semua info tentang stres dari awal tadi Anna petik daripada Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia yang mana ada bahagian-bahagian tertentu Anna dah modified mengikut kesesuaian. 

End~

Read More

Jom Tangani Stres | Tanda-tanda Stres

Sambungan daripada entry --> Punca-punca Stres

Punca stres dah tahu, skrg jom kita kenali tanda-tanda stres pulak. Kalau ada antara perkara yang kat bawah ni berlaku kepada diri U all, haaa... Itu lah tandanya U all tengah stres. Tapi Anna gerenti U all pernah punye alami stres. Hehehe~~

TANDA-TANDA FIZIKAL

: kering mulut

: gementar

: sakit kepala

: masalah tidur

: perubahan selera makan

: cepat letih

: lenguh-lenguh badan

: jantung berdebar-debar

: pernafasan semakin laju

: sakit perut

: cirit-birit

: sakit-sakit badan yang kurang jelas puncanya

: letih lesu

TANDA-TANDA PSIKOLOGI

: gelisah

: hilang sabar

: mudah marah

: lemah semangat

: risau dan bimbang

: kurang minat dan tumpuan terhadap aktiviti seharian

: mudah lupa

: takut gagal

: rendah diri

: keresahan

: tidak merasa seronok

: bosan

: kemurungan/ tiada mood

TANDA-TANDA TINGKAHLAKU

: merokok berlebihan

: penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal

: memikir/ bercakap tentang mencederakan/ membunuh diri

: tingkahlaku impulsif dan agresif (buli, vendalisme)

: penyalahgunaan dadah dan alkohol

: masalah tabiat makan

Walau apa pun masalah/ stres yang melanda diri U all, janganlah sekali-kali melakukan perkara yang dilaknat atau dilarang oleh agama. Tak kira lah agama mana pun, perbuatan yang menyakiti dan menzalimi diri sendiri adalah dilarang. Bertindaklah berdasarkan akal fikiran yang sihat dan tenang. Carilah jalan/ cara yang sebaiknya untuk menangani STRES!

Nota-cinta-Anna: Next entry --> Tips mudah tangani stres (Amalkan 10B)

Read More

Jom Tangani Stres | Punca-punca Stres

 Sambungan daripada --> Definisi Stres

Anda stres? Bagaimana anda tahu anda stres? OK, before kita kenali tanda-tanda stres, kita kena tahu dulu apakah punca atau penyebab stres.

DALAM DIRI

: cita-cita dan harapan yang terlalu tinggi

: rasa tidak selamat

: pengalaman zaman kanak-kanak

: peristiwa dalam kehidupan

: perwatakan/ personaliti

: dilema dalam membuat keputusan

: stres keibubapaan

SOSIAL

: berpindah rumah

: konflik keluarga, perceraian, krisis hidup

: stres perkahwinan dan rumah tangga

: perhubungan interpersonal yang bermasalah

: masalah di tempat kerja

: cabaran kehidupan di kota atau di bandar

: masalah/ perubahan persekitaran

: masalah kewangan

PSIKOLOGI

: jenis personaliti

: tragedi

: hilang orang yang dikasihi

: kurang keyakinan diri

: takut untuk gagal

BIOLOGI

: penyakit fizikal yang kronik

: perubahan dalam tubuh (remaja)

So, camne? Betul tak ada sebahagian daripada punca stres tu berlaku dalam diri kita? Memang kehidupan manusia yang normal tak dapat lari dari STRES!

Nota-cinta-Anna: Next entry --> Kenali tanda-tanda Stres

Read More

Jom Tangani Stres | Definisi

Assalamualaikum...,

Hope U all semua sihat.. Camne dengan final exam? Anna doakan U all semua dapat keputusan yang cemerlang sesuai dengan usaha yang dah U all lakukan. Anna nak share tentang STRES.. Sepatutnya before exam la buat entri ni kot2 boleh apply supaya tak nak stres, tapi disebabkan bz dengan pelbagai keje, malam ni baru boleh nak publish.. =)

Tekanan atau stres hidup sudah menjadi lumrah kehidupan dewasa ini. tak kira la tua atau muda, lelaki atau perempuan, pelbagai bangsa dan agama serta taraf SESnya... Akan tetapi stres adalah satu perkara yang biasa dalam kehidupan manusia yang normal dan setiap orang akan mengalami stres pada sesuatu masa dlm kehidupannya. Stres adalah respon fizikal, emosi dan mental yang berlaku kepada seseorang apabila tuntutannya tidak dapat dipenuhi.

APA ITU STRES SEBENARNYA? U all kan selalu sebut 'stres la keje banyak..!', 'stres la dengan perangai rumet!' dan macam2 lagi la.. tapi tau ke apa maksud stres?

Stres adalah reaksi tubuh badan terhadap rangsangan yang tidak menyenangkan seperti bunyi yang kuat, bau yang busuk atau kata-kata kesat. Stres berlaku apabila tuntutan tidak setanding dengan kebolehan dan kemahiran daya tindak seseorang. Stres juga boleh diertikan sebagai faktor fizikal dan emosi yang menyebabkan tekanan ke atas minda dan tubuh badan. Ia mungkin mengakibatkan penyakit seperti darah tinggi, penyakit jantung koronari dan kemurungan.

Nota-cinta-Anna: Next entry --> Punca-punca stres

Read More

Senyum, Tak Perlu Kata Apa-apa

Senyum membuat kita tampak menarik.

Orang yang banyak tersenyum memiliki daya penarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya damai dan senang hati. Orang yang selalu merungut, cemburu, dan mengerut dahi membuat orang-orang di sekitar tidak selesa. Apabila diperhatikan orang yang banyak tersenyum memiliki lebih banyak teman.

Senyum mengubah perasaan.

Jika kita sedang sedih, cubalah senyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik dan seronok. Menurut pemerhatian, senyum dapat menguatkan tubuh sehingga perasaan berubah menjadi semakin rileks. Automatik!

Senyum menghilangkan stres.

Stres dapat dilihat pada raut wajah. Senyuman boleh menghilangkan lelah, bosan, dan sedih. Ketika kita stres, ambillah waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat fikiran lebih jernih.

Senyum meningkatkan imuniti.

Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja secara maksima ketika seseorang merasa rileks.

Senyum menurunkan tekanan darah.

Tak percaya? Cuba anda catatkan tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum semasa diperiksa. Tekanan darah saat anda tersenyum pasti lebih rendah.

Senyum jadi awet muda.

Dengan senyuman dapat menggerakkan banyak otot . Dikatakan kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi. Dengan banyak tersenyum kita akan kelihatan lebih awet muda.

Senyum membuat kita kelihatan berjaya.

Orang yang sentiasa tersenyum kelihatan lebih ‘confident’, terkenal, dan berwibawa. Lihatlah orang-orang yang berjaya, senyuman di wajah tak pernah lekang.

Senyum membuat fikiran positif.

Cuba praktikkan! : Fikirkan perkara-perkara buruk/negatif sambil tersenyum. Mesti susah kan? Sebabnya, ketika kita tersenyum, tubuh mengirim satu signal positif "hidup selalu baik". Sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah semulajadi.

Read More

Wanita | Kerana Dirimu Begitu Berharga

Salam ceria buat semua..

Tak mau sedih2 ok.. Memandangkan entri semalam agak menyentuh emosi, so pagi ni Anna nak berkongsi sedikit pendapat tentang WANITA. Semua ni hanya pendapat peribadi, so sebarang komen amat dialu2kan..

Wanita sinonim dengan apa? Bunga? Matahari? Emas? Awan? Apa sahaja definisi perempuan atau wanita tentu ada sebabnya. Betul tak? OK lah, ambil satu contoh. Ada yang mengatakan wanita itu ibarat bunga. Cantik dan wangi. Semakin matang, semakin berkembang mekar... Cantik kan? Sesetengah bunga berduri, wangi dan mempunyai warna yang menarik. So, gurls... Anda mewakili bunga apa? Cepat fikir..

Kalau Anna suruh pilih antara bunga mawar atau tahi ayam, yang mana u all pilih untuk mewakili diri u all? Apa reasonnya? OK, yg ni Anna tak nak jawab.. Masin-masing ada jawapannya yang tersendiri.. =)

CANTIK... Apa definisi cantiknya wanita? Kecantikan itu satu perkara yang SUBJEKTIF. Ianya terletak pada mata yang memandang, namun jangan dilupa, kecantikan dalaman (akhlak) akan menjadikan sesorang itu bertambah cantik. Contohnya, pada pandangan mata Anna, Lisa Surihani tu cantik, tapi tidak semua orang cakap Lisa Surihani tu cantik.. hehehe.. Setiap orang mempunyai citarasa yang berbeza, penilaian yang berbeza. So, dari mana pulak datangnya pandangan tentang wanita itu cantik?

Peribadi?

Percakapan dan pergaulan?

Penampilan?

Penguasaan ilmu?

Wajah yang bersih dari jerawat?

Dahi licin?

Kulit kemerah-merahan?

Atau memang parents dia namakan dirinya CANTIK Binti ____. Hehehehe.. Bagi Anna, kecantikan wanita ni terletak pada cara mereka membawa diri samada di kalangan teman-teman rapat atau di khalayak ramai. Termasuklah cara bercakap, cara bergurau, cara bertegur sapa, cara senyum, cara gelak dan cara memberi pendapat. 

Setiap wanita adalah cantik sekiranya dia boleh menerima diri sendiri. Tidak berpura-pura semata-mata mahu menarik perhatian orang lain. Pernah dengar ---> "Ala, muka I ada jerawat lah.. Runsing ni dah tak cantek!" Padahal jerawat secalit je, tu pun celah tepi hidung. Tak perasan pun. Ngeee... Jadilah wanita yang menerima diri sendiri, tapi dalam masa yang sama berusaha untuk memperbaiki penampilan demi meningkatkan keyakinan diri. 

Menerima keadaan diri sendiri dan juga menjaga pembawakan diri (persona) penting untuk disenangi oleh orang disekeliling. Perlu kesesuaian cara membawa diri samaada: bersama rakan, di tempat awam, bersama keluarga, bersama orang yang lebih tua, bersama majikan dan sebagainya.....

Mmm.. dah panjang lak berceloteh. Dah la tak reti nak mengarang ayat. Takpe, asah lagi pasni.. hehe.. Hope U all sudi baca dan respon la ea..

p/s: saya rasa saya cantik sebab saya sayang diri saya.. Duh! Confident you~~ Hihi.. Syukur.. Allah dah jadikan kita semua cantik.. ^____^  

Read More